Na psychoterapii dnes nechodí jen lidé psychicky labilní – stala se součástí života normálních lidí. V době, kdy si nemáme čas v klidu a z duše popovídat, nedáváme dostatek prostoru strávení prožitků a jsme přetížení množstvím rozptýlení, může být terapie jedinou možností, kdy se dá zastavit a procitnout.
„Alespoň jednou za měsíc mohu otevřeně povídat,“
říká paní, které pravidelně navštěvuje terapii. Těší se, že si může vyjasnit své emoce, otevřeně o všem mluvit a že se na chíli zastaví. Současně se učí, jak relaxovat v běžném dni. Poznává, jak funguje a které postoje jí nutí vytvářet si stres.
Konzultace pomáhá získat jiný pohled
Na terapii nabo konzultaci probíráme cokoliv, co člověka zatěžuje a trápí. Tím, že o věcech mluvíme, se zapojením vhodných metod, získáváme potřebný nadhled. Díky němu jsme pak schopni lépe reagovat, mít odstup i nacházet řešení problémů. Nemusí to být těžká závislost, psychóza nebo deprese, abychom se šli poradit. Pracujeme s běžnými problémy, které člověka zatěžují a nezná jejich řešení.
Terapie přináší nečekanou úlevu
Emoční trápení potřebuje odhalit a uvolnit – jako jsou pocity smutku, zklamání, zrady, křivdy, izolace, strachu a jiné. Vznikají v běžných situacích všude, kde prožíváme vztahy. Vznikají doma – při komunikaci s partnerem, s rodiči, dětmi, vznikají v práci, kdy na nás působí kolegové nebo šéf, nebo se nepříjemné pocity objevují jindy – třeba v noci, kdy člověk nemůže spát. Mají svou příčinu a na terapii jí odhalíme. Pravděpodobně se budeme dívat do dětství, kde vzniká základ pro situace v dospělosti, viděno z jedné roviny. Jejich uvolněním se transformuje nashroměžděná negativné energie, což vnímáme jako pocit úlevy a uvolnění.