Rodinné konstelace jsou skupinová metoda, díky které lze řešit problémy, čistit emoční a generační zátěže nebo léčit traumata.
Rodinné konstelace jsou jedinečné v odhalení pravdy, která léčí duši a přináší klid mysle. Lidé, kteří jsou na konstelacích poprvé, bývají velmi často překvapení i fascinovaní tím, co vidí i prožívají. Logicky těžko vysvětlím, že se člověk, zastupující v roli někoho cizího, vnímá a projevuje, jako ten někdo cizí, aniž by se znali. Metodu rodinných konstelací už začínají uznávat i odborníci a věnují se jim i média:
Stavění své konstelace nebo účast bez stavění?
Účastník, který chce řešit nějaký svůj problém, si staví vlastní konstelaci. Udělá to jednoduše tak, že vybere z přítomných zástupce dle mých pokynů a postaví je intuitivně do prostoru. Jako když režisér přiřazuje divadelní role. I děj pak připomíná divadelní zkoušku: zástupci svým chováním a projevy působí na účastníky a pod mým vedením říkají nebo udělají něco, co pomáhá řešit daný problém v té hloubce, do které je možné jít. Popisují své stavy a myšlenky dle jistých pravidel. Stavějící nechává na sebe působit obrazy a slova z dění před sebou a přizvu ho do dějě.
Proces konstelace trvá asi hodinu. Nyní pořádám konstelace v Prostějově, Olomouci, Litomyšli, a i když si lidé právě nepotřebuji řešit nějaký problém stavěním vlastní konstelace, tak se jich účastní. Být totiž „jenom“ v roli zástupce automaticky čistí podvědomé bloky, přináší pochopení souvislostí do hloubky a rozvíjí osobnost.
Samotná přítomnost ve skupině má hluboký účinek pro každého, bez ohledu na to, zda si staví nebo nestaví konstelaci.
Často slyšíme říkat překvapenou ženu: „To, co jsem potřebovala pochopit a vidět, jsem si prožila v roli jiného“. Účast na konstelacích je duševní hygienou, poznáváním a obohacením ve všech směrech – emočním, duševním i intelektuálním.
Témata a okruhy problémů
I když má tato terapeutická metoda popisek rodinné konstelace, tak ní řešíme problémy z jakékoliv oblasti života – pracovní, finanční, zdravotní, s dětmi, v partnerství, osobní krize, vztahy ke druhým nebo k sobě, ke svému tělu, k Zemi, vnintřní děje – ženství, mužství, nebo taky obyčejné rozhodování mezi dvěma variantami. Proto jim říkáme zkráceně konstelace.
Zázraky díky konstelacím
Neznám jinou metodu, která by tak přesně trefila jádro problémů a která by umožňila zažít stavy, emoce nebo myšlení jiných lidí, či „ochutnat“ vjem abstraktních jevů. Proces konstelace ve své kompexnosti působí na emoce, myšlení i duši přítomných účastníků ve skupině, a taky na dálku pozitivně ovlivňuje druhé. Vypadá to, že „se konají zázraky.“ Konstelace odhalují příčiny problémů, narušených vzatahů i nemocí v celé jejich šíři a umožňují nám udělat to, co bychom normálně nedokázali:
- V konstelaci slyšíme zástupce říkat slova, která jsme potřebovali dávno říct, ale neměli jsme odvahu.
- Vidíme, čím byl partnerský vztah blokovaný a jak to změnit.
- Konstelace ukáže smutek i zklamání člověka, který se nedočkal za svou práci uznání.
- Zviditelní potřebu prožívat ve vztazích lásku.
- Odhalí, jak jsme pečovali o sebe a vrací nám zodpovědnost za zdraví do vlastních rukou.
- V konstelaci dokážeme jasně vnímat pocity, na které jsme se neodvážili podívat nebo je projevit.
- Díky rodinné konstelaci pozná máma, čím nevědomky škodila své dceři.
- Poznáváme obrovský vliv myšlení a vlastních postojů na druhé.
- Nastolováním rovnováhy v rodinném systému vylaďujeme sebe sama, svou psychiku.
https://konstelace-olomouc.cz/reakce-ucastniku-klientu/
Odhalování generačních přenosů, zátěží a jejich uvolnění
Konstelace zviditelňují generační přenosy a místa, ve kterých je v rodinném systému nerovnováha. Jejím důsledkem se v životech nás – potomků – objevují problémy, nemoci nebo netypické projevy chování nejmladších členů rodiny. Na přenosy nebo identifikaci poukazují věty: „Dělám to, jako máma,“ nebo: „chci být jako moje hodná babička“, „říkali o něm, že byl zlý,“ „nevím proč se takto chovám“, „nikdy se nerozvedu, protože naši se rozvedli, když mi bylo 5 let“, „muži jsou špatní, i máma to tvrdila“, „ženy jsou nebezpečné, říkával děda“, a další. Konstelací nerovnováhu v systému objevujeme, nacházíme souvislosti s danými problémy a dáváme věci do pořádku. Vrací se pohoda, zdraví a klid v rodině.
Poučení i obohacení
Být vybrán do role jiného člověka nebo jevu, je obohacující i léčivé. Hrát v konstelaci je skvělá zkušenost s prožitky různých emocí, jejich vyjadřování nebo s jinými typy chování, než jsme zvyklí. Tato zkušenost učí, mění osobnost člověka k lepšímu a rozšiřuje vnímavost každého přítomného. Konstelací se člověk učí – na mých konstelacích vysvětluji životní principy a zákonitosti vztahů i fungování v nich. Jsem ráda, když účastník pochopí smysl toho, proč se v jeho životě problém objevil, jak souvisí s chováním předků a jaký smysl problém měl. Je úžasné, když pochopíme, co nás chtěl daný problém naučit a proč jsme si ho do života přitáhli. To je cílem všech problémů – mají nám pomoct rozvíjet vnímavost i myšlení.
Kdy jsou konstelace vhodné?
Máte-li pocti, že chcete něco v životě změnit, a to bez ohledu na vážnost dané věci, přijeďe na konstelace. Čekání a trápení se problémem dané věci jen zamotává a potíže se tím hromadí. Díky konstelacím uvidíte, v čem jste se zamotali, proč k tomu došlo, a jak z toho ven. Člověk je někdy „zralý „, aby se jeho problém zcela vyčistil během konstelace, jindy je zrání delší a je potřeba více konstelací a individuálních terapií, aby se hromada potíží uklidila.
Lidé říkají, že je to na konstelace „táhne“, nebo se v myšlenkách vrací k letáku, který někde zahlédli. Tyto imulzy naznačují, co je potřeba udělat, aby se něco v životě zlepšilo, protože přemýšlení „mám jít – nemám jít“ i tak nepomůže. Konstelace vždy člověka posune dál. Někdo se v jisté etapě života účastní každých konstelací a prokládá to individuální terapií – má tak intenzivní období změny, že to potřebuje. Jiný se přihlásí jednou za půl roku – za rok s konkrétním problémem a stačí mu to tak.
Výhoda malé skupiny
Účastníci vyjadřují spokojenost s tím, že na konstelacích je méně lidí – máme tak prostor pracovat individuálně a do hloubky. A máme taky čas pro případné odblokování emocí nebo korekci dalšími terapeutickými metodami i pro povídání si. Ve skupině se rychle objeví důvěra a pocit sounáležitosti a i ti více stydlivější se brzo přirozěně otevřou. Proto je dobré přihlásit se dříve, než bude kapacita skupiny naplněná.
Otázky a odpovědi
Máte-li nejasnosti a rádi byste se na něco zeptali, zavolejte mi: 602 262 880, anebo napište e-mail (ivanajakubikova@seznam.cz), ráda vám odpovím. Doporučím vám vhodnější cestu – zda konstelace nebo spíše individuální práci, přípdaně vám navrhnu rychlý vhled do problému, díky kterému ho dokážete sami zpracovat i vyřešit, a to osobně nebo on-line.